マドレボニータ

産後2ヶ月から参加可能ということで、産後3週間ごろにマドレボニータの産後ケア教室

に申し込みし（本当は1ヶ月検診でOKとなれば申込みが可能＾＾；）

さっそく参加しました。

前半およそ1時間は気持ちよく体を動かして

後半はグループワーク。

産後の心身のケアにとっても良かった！です。

週に1回、4週間が楽しみ❤️