産後2ヶ月から参加可能ということで、産後3週間ごろにマドレボニータの産後ケア教室 に申し込みし（本当は1ヶ月検診でOKとなれば申込みが可能＾＾；） さっそく参加しました。 前半およそ1時間は気持ちよく体を動かして 後半はグループワーク。 産後の心身の…

11月に入り、9月の組織変更前の元上司がヨーロッパから来日するということで ランチに行ってきました。 産後、まだ1ヶ月とちょっとなので 体はなまっていますが 外の空気を吸えたことは、リフレッシュになりました。 新宿はやはり人が多くて、遠く感じたけど…