産後2ヶ月から参加可能ということで、産後3週間ごろにマドレボニータの産後ケア教室 に申し込みし（本当は1ヶ月検診でOKとなれば申込みが可能＾＾；） さっそく参加しました。 前半およそ1時間は気持ちよく体を動かして 後半はグループワーク。 産後の心身の…