2008-08-08 朝の習慣 つれづれ 夏はどうしても 食欲がなくなりがちなので 毎朝、玄米フレークを食べています。 朝のうちにやりたかったこと、 散歩とダンベル体操が習慣になりつつあり 嬉しいなぁ★