元祖。習慣術の本。

わたくしの今年の目標は、いずれも

「続ける」がキーワード。

１９日、大阪出張のためなんとか早起き（５時半）ができましたが…。

「1日30分」を続けなさい! (だいわ文庫) (2010/02/10) 古市 幸雄 商品詳細を見る

こちらは「早起き」や「運動」を続けるということではなく

「勉強」に関すること、でしたが理論は同じ。応用できそうです。

とにかく、できなかったらハードルを下げることだわ～。

できない自分を必要以上に責めないことだわ～。