久しぶりのジョギング

うちの近所をジョギングしました😊

 お散歩にもおすすめも場所です。

中野区　平和の森公園

2月に入って（最近沢山歩いてはいるのですが）

全然走っていなかったので、とても息苦しかった…[emoji:e-236]

昨日はYOGAに行きそびれてしまったこともあり

運動不足はまだまだ解消されていないなと

実感。

ダンベル（以前はペットボトルダンベル）だけは

隙間時間を利用して、細々と続けておりますが、

軽く走っただけで、息がすぐ上がってしまうのは

なんとも切ないですね。