好転反応？？

学生のころから偏頭痛持ち、生理不順、その他色々な

不調が1年位前からあったので

解熱鎮痛剤はじめ、数種類の薬をずっと飲み続けていました。

そして、1ヶ月前から、漢方薬以外は薬を飲まない生活へ！

そしたら…5月下旬から今日まで、好転反応ともとれる

体調不良オンパレードの日々…。

ほんとは「薬日本堂　漢方ブティック」がずっと前から

気になっていたので行こうと思っていたのですが

漢方の病院が近所にあることがわかり、そちらへ

行ってみることにしました★

　・100問近くの問診

　・舌のチェック

　…　それだけ！

　→漢方をしばらく飲んでみて

　様子を見る

　→ちょっとした生活指導

　（コーヒーは飲み過ぎないように。

　　紅茶のほうが、身体を温めるよ　など）

　以上で終わりました。あっけない…。

　それから、今日は健康デイだ、と思って

　マッサージと鍼へ行ってみました。

　久しぶりの鍼…。

　2年ぶりです。

　痛すぎ。

　鍼ってこんなに痛かったっけ？？？！

今日はそんな感じで、普段できないことを

ふんだんにやりました。

それにしても…私の健康への道のりは

まだまだ遠いなぁ…。

そもそも、この基礎体力がないうえに

運動不足。

しばらく、この好転反応に悩まされそうです。

運動は今のところ、ダンベルくらい

　＋調子のいいときはＹＯＧＡ

（最近は天気があんまりよくないので

　ジョギングにもたまにしか出かけられて

　いないしなぁ）

運動はせめて、現状維持したいわ！