勝手に自分健康再生プロジェクトを立ち上げます。
・三食、ちゃんと摂ろう。
・そのとき食べたいものを食べよう。
・（炭水化物をあまり食べないので）ちゃんと摂ろう。
・まず、たばこは（元々あんまり吸ってないけど）
吸わないようにしよう。
・毎日、walkingかjoggingをしてみよう。
・良質な水分を、きちんと摂ろう。
・サプリメントを毎日飲む。
・朝、とりあえずちゃんと起きる
これから冷房のきつい季節になってきますが、
自律神経の乱れには「減塩、炭水化物、アミノ酸」で
腎臓の機能UPをさせるのが効きそう。
高麗人参も効くとか…。
色色研究してみる。
