皇居ラン ＆ ナイトウォーキング

お友達でコーチのかりやさんと一緒に、皇居を走ってきました。

喋りながら走ったので、5キロを45分…のんびりです。

日曜日は皇居周辺の銭湯、全部しまっているのね。

知らなかったです。

【銭湯】

神保町　梅の湯

http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1010

神田　稲荷湯

http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1017

半蔵門　バンドゥーシュ

http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=1005

そこで、私たち、これまた友達のもん姉さんから

教えてもらった

ランニングステーションへ。　18時閉店。

沖縄料理をつまんだ後、

神保町～新宿　約７Kmのナイトウォーキングへ。

これが、けっこう効きました。

体をクタクタにすると、気持ちがいいもんです。

東京の街を練り歩くと、新たな発見もあって◎。

充実した1日でした★