アサーション・アサーティブ

私にとって、とても大きなテーマの１つです。

「アサーション　あるいは　アサーティブ」

ここで告白しますが（昔からの友人は知っていますが）

私は、コミュニケーションに問題を抱えている時期がありました。

（私のコミュニケーション　変遷）

　■幼少のころ　　　　近所の子供や妹たちにやさしい会話が

　　　　　　　　　　　　　できていた。

　　　　　　　　　　　　　（妹には今でも「昔は優しかったよね」

　　　　　　　　　　　　　　と嫌味を言われる。笑）

　↓

　■中高生のころ　　　父親が学業、シツケに対し、かなり厳しかった。

　　　　　　　　　　　　　　自分の主張を閉じ込めてしまうようになった。

　↓

　■高校・大学くらい　自分の主張をかなり攻撃的に

　　　　　　　　　　　　　　話してしまうようになっていた。

　　　　　　　　　　　　　　（当時の私＝毒舌の10moなんて

　　　　　　　　　　　　　　言われるくらい。笑）

　↓

　■会社に入って　　　先輩に言われた「NOから会話が始まっている」

　　　　　　　　　　　　　　という指摘から

　　　　　　　　　　　　　　自分の話し方を見つめなおすようになる。

　　　　　　　　　　　　　　だんだんと、人から「丸くなった」と

　　　　　　　　　　　　　　言われるようになる。

　↓

　■転職をして　　　　　これまで会ったことのないほどの、

　　　　　　　　　　　　　　体育会系の先輩に

　　　　　　　　　　　　　　毎日話しているうちに、否定され続け

　　　　　　　　　　　　　　また自分を閉じ込めてしまうようになって

　　　　　　　　　　　　　　しまった。

　　　　　　　　　　　　　　体調も崩してしまった。

　↓

　■最近　　　　　　　　　父親に昔思っていたことについて、

　　　　　　　　　　　　　　手紙を書いた。

　　　　　　　　　　　　　　それ以降、「さわやかに」自己主張

　　　　　　　　　　　　　　することを研究中。

　　　　　　　　　　　　　　ロジカルに伝えるトレーニングはある程度

　　　　　　　　　　　　　　できていると思うので、これからは

　　　　　　　　　　　　　　「アサーティブ」な話し方の

　　　　　　　　　　　　　　スキルを身につけたい。

　私が思うに、「アサーティブ」とは、本人の個性をつぶす

　ということではないと思っています。

　「あなたは間違っている」ということではないのです。

　だから、あくまで自分自身を押し込めずに

　本人の主張や、意義、内容を変えずに

　自分の思いをつたえること…

　そしてつなげたい結果に結びつけること…。

　日々の思いを、アサーティブに伝え合って

　ステキな方々との関係を作って生きたいと

　思っています。

　小さな頃は、できていたんだから

　きっと、できると信じています。