具体的な行動計画

これがけっこう難しい。

計画を立てても、けっこう倒れるし。

毎日やろうとすると「あーつかれた」となって1週間程度で終了してしまう。

この本を2日で読もう、と思っても

全然読まなくなって捨ててしまったり…。

私のようにだらしない＆飽きっぽい人で

何か工夫している人いたら、教えてください…。

　→他力本願なあたり、意識改革から必要なのかも。

生活習慣から見直してみるべきかな。

i pod は一向に直らないので

リカバリーしてみようかと思います。