なんと、めずらしくこのわたくしが運動を続けている。 日常ながら運動のすすめ―フィットネスクラブ無用論 (講談社プラスアルファ新書)(2001/06)長野 茂商品詳細を見るというのも、わたくし、ジムやレッスンに行かなくなったのです。 家でダンベル体操と、ス…