1年の計は元旦にあり！

実家（西宮）で、今年の目標をこの1週間ずっと

考えていたのだけれど・・・なかなかうまい具合に

設定できていなかった。

1年後、成果が実感できるかどうかが分からないと

「自己効力感」が得られないと世では言われる。

さて、どうしたものか。

わたくしのざっくりとした方向性。

１．若者や女性のキャリアや働き方を応援したい。

（仕事柄、というのもあるけれど、個人的な経験も

　これまで方向転換しまくりだったので大きな関心事）

２．健康、あるいは健康的であることを維持したい。

（もともと体力はあんまりないし、母親や妹が

　体が弱かったことから）

・・・ここから派生させまして、

今年の目標。

・YOGA、ストレッチ、ウォーキングといった運動＆早起き

　を習慣化させる。まずは少なくとも週に3回、実施。

・iPodTouchで家計簿継続。すでにこちらは習慣化している。

　毎月給料日に銀行口座を確認。

・生活や勉強、楽しみのための時間を優先確保する。

　→土日のどちらかは勉強・友人・交流などの時間に充てる。

　→土日のどちらかは家族・生活・リラックスの時間に充てる。

・GCDF取得。

・JEN（NPO）への寄付額を増やす。

以上、5つであります。